白癜风的发病率一直居高不下，主要原因有两点。一是患病之时患者没有选择正确的治疗方法，二是没有注意生活习惯，对白癜风没有进行正确的预防。只要进行正规的预防白癜风轻易不会找上门，那么避免白癜风找上门平时大家应该怎么做呢?

　　避免白癜风疾病发生的方法1、加强自身修养，保持平稳的心绪。在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪，比如可以去做些户外运动，遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助，要学会给自己减压等多种白癜风的预防。

　　避免白癜风疾病发生的方法2、不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯。尤其是儿童、青少年人群正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的 。而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。这也是白癜风的预防里常见的几种。

　　避免白癜风疾病发生的方法3、发育时期的青少年，其自身免疫系统发育还没有成熟，免疫抵抗力较弱，容易因外界不良环境因素而患上白癜风。而且青少年生活起居、饮食习惯不固定，若是营养搭配不均衡，或因偏食使摄入的营养不足，会降低其免疫力，容易引发白癜风，所以白癜风预防一定要注意饮食营养。

　　避免白癜风疾病发生的方法4、注意增强体质，同时要懂得放松精神，因为长时间的精神紧张、焦躁不安、忧郁等皆有可能引发白癜风。所以要保持心情愉悦。还要避免冻疮及烫伤等可能导致白癜风的外伤发生。

　　避免白癜风疾病发生的方法5、不要居住在潮湿、淋雨、风寒、曝晒的地方，这样的环境容易引发白癜风。性病也有可能诱发白癜风，白癜风预防可不要忽视了它。