青春痘饮食调理方案大放送!青春痘是生活中很常见的皮肤病，相信许多朋友都患过，由于许多疾病与青春痘症状表现相似，很多人会将一些疾病误判为青春痘，自己买药涂抹，不但不见好转，反而会加重，这种行为时不可取的，治病一定要先弄清得得什么病。而在饮食调理方面又该如何帮助治疗青春痘呢?

　　【苏州东吴皮肤病医院】日常生活饮食方面该如何调理呢?

　　青春痘饮食调理方法一：

　　从中医角度来看，青春痘主要与内分泌有关，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，会促使痘痘产生或使之愈加严重。

　　青春痘饮食调理方法二：

　　适当补充维生素b对防治青春痘的也非常有好处，其中的维生素b2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，维生素b6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分，而维生素b1有帮助消化的作用。多吃一些富含b族维生素的食物，尤其是富含维生素b2、b6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等，都非常适合防痘时食用。

　　青春痘饮食调理方法三：

　　夏日需按照“无糖少油”的标准来安排一日三餐，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。

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