如何预防粉刺？粉刺又被称为痤疮和痘痘，是一种多见于青年人的皮肤疾病，这种疾病治疗是次要的，较主要的还是预防，因为疾病反反复作，苏州东吴中西医结合医院的医生会告诉我们：如何预防粉刺。

　　如何预防粉刺？粉刺的预防主要是戒掉一些不良习惯，养成一些好习惯，仅此而已！

　　预防粉刺措施一：多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

　　预防粉刺措施二：精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春粉刺的成因，心情愉快会让粉刺远离。

　　预防粉刺措施三：喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春粉刺的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心较容易造成青春粉刺。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们好对这些食物敬而远之。

　　预防粉刺措施四：适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的**秘诀哦！

　　预防粉刺措施五：快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来粉刺。

　　预防粉刺措施六：无论多忙，较晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥粉刺自怜。

　　预防粉刺措施七：别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春粉刺。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的粉刺。

　　预防粉刺措施八：被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　如何预防粉刺？治疗粉刺，选择科学治法！苏州东吴中西医结合医院的“三维立体治法”从 杀菌、内外兼治、光洁皮肤三个角度治疗粉刺，有效中医药结合粉刺光动力理疗治疗系统，达到祛粉刺、 的双重功效。

　　总之，苏州东吴中西医结合医院祛粉刺治法是一个综合、 的祛粉刺方法。它能达到如下治疗过程的显着效果：７天消炎祛粉刺控油清淤，１４天淡化粉刺印抚平粉刺，２８天控制反复有效治了的好效果！

　　如何预防粉刺？治疗粉刺，请选择苏州东吴中西医结合医院，我院医生团队对粉刺治疗都积累丰富的临床经验，借好了患者之间的口碑相传，声名远播，全国患者纷纷前来就诊。苏州东吴中西医结合医院皮肤科就是您的优选 选择。

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