痤疮也称之为"青春痘"很多青年都被为之困扰着,痤疮的出现不仅影响了外貌.更会让患者的心理产生自卑的感觉.我们应该做好预防的工作,那么,痤疮的预防方法有哪些呢？

    苏州东吴皮肤病医院的医生介绍,痤疮的预防方法就是从生活中做起,平时生活中上火、饮食不当都可诱发痤疮的形成,而且痤疮如果处理不当,还可留下难看的瘢痕,给患者的皮肤带来更多的危害.为了避免痤疮的想形成,大家应在平时做好痤疮的预防工作.

    痤疮的预防方法有哪些?怎样有效预防痤疮:

    (1)少女要注意保护自己的皮肤,首先是注意皮肤的清洁,经常清洗,洗澡洗脸尽量不要用过烫的水,也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现痤疮时不要用手去挤压,以免发炎,留下瘢痕.平时应注意保持心情舒畅,消除精神紧张、焦虑、烦恼, 充分的休息和睡眠.

    (2)合理的饮食可预防痤疮的发生和发展.饮食上宜多吃清淡的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等.少吃脂肪和甜食,如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等.少吃或不吃辛辣食品,如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用.羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃.应多吃碱性的蔬菜和水果.另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品.早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物.晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物.同时多吃些蔬菜水果.

    (3)保持乐观的情绪,是一种积极的心理治法.据报道, 心理学家霍华德.休斯提出了一种治疗痤疮的心理治法.让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐,较后在美好的想象中感受到自己脸上的痤疮逐渐消失了.他的爱女的亲身实践和体验已成为其心理治法的有效实例.青春少女,如果你的脸上长了"青春美丽痘",不妨在调节饮食和消除诱因的基础上,也采用一下心理治法,相信你也会收到神奇的效果.

    温馨提示：以上这些就是关于痤疮的介绍,大家应该对痤疮有了更深一步的认识,当疾病出现时,我们应该懂得诊断与处理.治疗痤疮要选择正规医院进行治疗，苏州东吴皮肤病医院是治疗湿疹不错的选择，更多详细内容请点击在线咨询！！！