冬天快来了，如何预防灰指甲?苏州东吴皮肤病医院医生指出，冬季到来，对于预防灰指甲我们该采取什么行动呢?灰指甲极强的传染性和高的反复率让经常受灰指甲困扰的患者不得不提高警惕。为了自己能早日治了灰指甲，为了避免自己病情恶化受其折磨，也为了与自己接触的家人朋友能能不被传染，灰指甲的护理是件重要的事情。

　　冬天快来了，如何预防灰指甲?苏州东吴皮肤病医院医生告诉您，冬季预防灰指甲应从下面小事做起!

　　1. 建立良好抵抗力。平时要多参加一些体育锻炼，提高自身的抵抗力，平时注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病真菌的能力，不给真菌提供嚣张的机会。树立健康乐观的心态，保持战胜疾病的信心。这些对提高抗真菌感染能力都有很大的帮助。

　　2. 注意保护指甲。保持指甲的清洁和卫生，对过度肥厚的甲板用锉刀锉平，以防外伤继发真菌感染。经常修剪指甲避免藏污纳垢，指甲长短应保持适宜。

　　3. 保持个人卫生。修理手指甲和脚趾甲的指甲钳要分开，以防各种交叉感染。患有足癣的灰指甲病人，鞋子一定要定期换洗，或者放在阳光下暴晒杀菌。为了防止间接感染，不与他人共用洗浴用具，不互借鞋袜、洗脚盆、擦脚巾等以免交叉感染。

　　4. 建立良好居住环境。居住环境要保持清洁干燥。经常开窗通风，降低室内湿度，预防潮湿以防真菌繁殖。要经常换洗床单被套和衣物，勤换袜子。家中如果有手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，或者用阳光杀菌，不要给真菌营造适宜生长繁殖的外部环境。

　　5.合理饮食。蛋白质中的组成成分氨基酸是指甲的组成物。在排除过敏源的情况下，多吃含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食物。钙、镁及维生素D，它们是指甲生长所必需的营养元素。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，维生素A乳剂较快被吸收利用。所以预防灰指甲应多吃含有维生素A或维生素A乳剂的食物。

　　以上就是苏州东吴皮肤病医院关于冬季如何预防灰指甲的内容，希望各位灰指甲患者可以根据皮肤病医生的建议做好冬天的护理准备，不要让灰指甲病情加重，祝各位早日好了!