脱发在生活中随处可见，早上上班在公车上能看到一大排的乘客都有着不同程度的脱发症状，着实很影响外貌形象。但是绝大多数的脱发患者都是接受了相关的治疗却没有治法，究竟是治疗方法不对，还是光治疗没有护理好?你的头发该怎么保护，你可知道？

　　医生认为，两者方面都有一些。治病，选择医院是关键， 的皮肤病医院会针对个性化病情制定治疗方案，保障治疗的效果。护理，不是一蹴而就的，要有耐心，细心的护理使得病情恢复的更快。

　　护理总结：

　　①不要经常烫发、染发。烫发、染发所使用的染发剂以及软化剂中含有重金属成份以及多种有毒物质经常烫发染发容易对毛囊造成伤害。

　　②要勤洗头。夏季由于炎热，身体很容易出汗所以头发很容易出油，并且很容易繁殖细菌，很容易发生疾病。

　　③忌烟酒。脱发多发生于男性朋友身上，这与长期饮酒是有很大的关系的，忌烟酒，避免造成头皮毛细管收缩。

　　④多吃富含维生素E的食物。维生素E能够抵抗毛发的衰老，促进细胞的分裂，能够使毛发生长。

　　⑤梳头有诀窍。边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养，每日早、中、晚梳头10次。

　　⑥保持充足睡眠。在电脑前每工作半小时，就要休息片刻。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量 睡眠质量。

　　★健康小贴士★

　　吹风机的正确使用方法：

　　1、尽量使用正规厂家生产的吹风机，而且配有喷嘴的那种(有喷头可以将风力集中，加速头发吹干的速度);

　　2、边吹边移动。不移动的话，热量集中在一个部位，容易引起头皮、头发受损。

　　3、头发只能吹到八成干。因为八成干的头发不会毛燥，也不会因为用电吹风吹到全干而丢失过多的水分，可以降低对头发的损伤。

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