脱发的现象肆无忌惮地在人群中出现，不同类型的脱发，比如，男性常见的脂溢性脱发，饮食不当导致的营养性脱发等等。其中，斑秃是较让人头疼的事，很多男性朋友都为之操碎了心。那么，怎样才能避免斑秃的出现呢?那就得谈及到男性预防斑秃的方法，男性预防脱发的方法有哪些?下面就由苏州皮肤科医院的皮肤医生为您解答。

　　为什么有很多女性朋友也出现了脱发的现象?脱发的原因是什么?皮肤医生告诉您。

　　首先，先介绍一下，什么是斑秃?

　　斑秃俗称“鬼剃头”，是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。斑秃病程经过缓慢，可自行缓解和反复。若整个头皮毛发全部脱落，称全秃;若全身所有毛发均脱落者，称普秃。

　　男性预防斑秃的方法有哪些?

　　1、保持良好的心理状态，消除精神压抑感。经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等运动，即可消除当天的精神疲劳。

　　2、养成良好的生活习惯。不吸烟，不酗酒，保持充足的睡眠时间。

　　3、男性预防斑秃还要注意合理饮食。要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。

　　4、男性预防斑秃应该坚持锻炼，增强体质。坚持适当的体育运动，不仅可以提高人体的免疫力，也能减少慢性病的患病机会，这是保护头发的重要因素之一。

　　5、避免过多的人为刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害。

　　现在有很多男性朋友都出现了斑秃的情况，斑秃不仅会给患者带来生理上的困扰，也会给心理造成很大的影响。那么，有什么好办法能够有效解决斑秃的现象呢?目前，较先进的皮肤手术可以帮助斑秃患者解决困扰。

　　什么是皮肤手术?

　　皮肤手术可以 解决斑秃给人们带来的困扰。皮肤医生利用苏州皮肤科医院的PAC毛囊提取机，将患者后枕部健康的毛囊取出一部分，经过仔细的分离培养之后，将处理好的毛囊种植到脱发的部位，等到毛囊成活后就会长出新的头发，新长的头发终身不会再出现脱落的现象。

　　值得一提的是，皮肤手术是一种小创伤美容手术，需要有较 的皮肤医生，较先进的皮肤技艺做保障。苏州皮肤医院拥有较 的医生队伍，拥有较先进的第三代FUE无痕皮肤技艺和FFS小创伤皮肤技艺，努力为每一位脱发患者治疗，争取获得较好的皮肤效果。想要进行皮肤手术，苏州皮肤医院是脱发患者的明智之选。