电脑工作者防止脱发有哪些方法？长期对着电脑工作的人他的脱发情况比一般人要严重的多，主要是因为这些人天天对着电脑工作，为了保持进度还需要很专注，集中精神在电脑上，那么长期对着电脑工作的患者该怎么办呢?苏州东吴中西医结合医院医生为您详细解说。

　　想要预防脱发情况，主要是学会科学用脑，具体措施是：

　　1、养成按摩头部的好习惯，每日早中晚按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。

　　2、 充足的睡眠不论工作有多紧张，每日 小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量 睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

　　3、合理调整饮食结构，平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并 大便通畅。

　　4、调整好使用电脑的时间在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。

　　上面医生指出的几点方法都很有用，您可以根据自己的工作环境进行选择调整，找出适合自己的一套预防措施。其实讲了这么多，较主要的一条就是多多休息，减少面对电脑的时间，防止贻误病情。