无论是办公室女性还是其他职业女性都会感到身体皮肤干燥，其实这是缺水的表现。女人只要每天早晚各喝一杯水，就可以缓解此症状。早上的水是清洁肠道，同时将夜间失去的水分再补充回来；晚上的一杯水是稀释人体血液，因为粘稠的血液会使得脑部缺氧，人体衰老化。

　　醋是一个好东西，人们常常会用醋来进行调味、消毒。女人醋意横生也不是过错，醋可以阻止血管硬化，而且每天洗脸时，加一点醋，比任何化妆品要来的更美容养颜

　　都说每天吃苹果对身体好，每天吃一个西红柿的作用也不赖。在所有水果、蔬菜中，西红柿富含的维生素含量一直居于首位，每天吃一个西红柿，补充身体日常所需的维生素C。

　　保持睡好美容觉，唤醒好肌肤。睡眠不足，较受伤害的就是人体的脸部，比如会生出黑眼圈，脸部皮肤血液不畅通，肌肤颜色灰暗，导致急速衰老。每天足够的运动量有助于晚上的睡眠，听一些轻音乐，可以改善心情，提高睡眠质量。睡眠好了，皮肤自然就好了，但是可不要贪睡哦。晚上22:00-次日早上5:00是美容觉时间，即是较佳修复肌肤的时间。

　　不做丑女人，也不做懒女人。早上起床给自己的头部做个按摩，这有利于让紧张的头脑放松下来，畅通头部血液。再来个面部按摩，记得按摩前洗干净双手后再进行面部按摩。这样使得面部血液循环正常，既消除了疲劳，又美容了肌肤。

　　每周一次大面膜，每天一次小面膜。每周去一次角质，去除脸部的灰尘。去了角质后就要做个面膜，以锁住面部水分。每天晚上可以做一个简单的面膜，这样可以将脸上的脏东西去除，这样肌肤在晚间可以呼吸顺畅，达到修复肌肤的目的。

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