黄褐斑的护理保健方法有哪些呢?苏州东吴皮肤病医院的医生介绍相信正常的女性都是爱美之人,谁都不愿意被黄褐斑困扰.黄褐斑一般多出现于中年妇女,导致脸部出现黄褐斑的因素也比较多.我们为了能够避免出现黄褐斑,大家应该了解下黄褐斑的护理保健方法.

    女性朋友们一旦出现黄褐斑,被别人就称为"黄脸婆女人",弄的很多女性朋友们都很尴尬,下面给大家详细介绍一下黄褐斑的护理保健方法.
    1、防晒,非常重要,因为色斑较怕日晒.日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧.甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病.日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成.夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大,冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小.由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季.
    2、保持良好的情绪.精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用.
    3、注意休息和 充足的睡眠.睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑.
    4、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等.
    5、多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等.
    6、 防止各种电离辐射,包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等.这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重.
    7、慎用各种有创伤性的治疗,包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容.
    8、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的"速效祛斑霜",因为副作用太多!可以造成上百种的副作用,导致严重毁容.
    9、避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化.尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等.吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑.

    温馨提示：以上这些就是关于黄褐斑的介绍,大家应该对黄褐斑有了更深一步的认识,当疾病出现时,我们应该懂得诊断与处理.治疗黄褐斑要选择正规医院进行治疗，苏州东吴皮肤病医院是治疗黄褐斑不错的选择，更多详细内容请点击在线咨询！！！