牛皮藓是一种常见的慢性炎症性皮肤病，发病机制尚不明确，其特征性皮肤损害为红色丘疹或斑块上覆有多层银白色鳞屑。牛皮藓的日常生活中，牛皮藓给事业甚至婚姻都带来了诸多麻烦，牛皮藓是困扰无数患者的顽疾，对待牛皮藓除了积极的治疗外，牛皮藓的预防也是必不可少的。

　　牛皮藓的预防

　　1、避免刮伤、割伤、撞伤和感染

　　很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。牛皮藓会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的“科比那现象”.感染也可能诱发牛皮藓产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

　　2、照顾好你的皮肤和头皮

　　得了牛皮藓的人应该经常小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。定期修剪指甲是预防牛皮藓扩大的一个好方法。但是，修剪的时候要千万小心，因为每一刀都可能使症状恶化。如果你头皮上有牛皮藓，要遵照医生的嘱托去做。

　　3、使用增湿器

　　保持皮肤的湿润是很重要的，所以，在干冷的季节，好使用增湿器提高房屋内的湿度。

　　4、用保湿水

　　苏州东吴皮肤病医院皮肤科提醒如果你的皮肤很干燥，那牛皮藓会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是牛皮藓患者好的选择，因为它们较擅长于锁住皮下的水分。同时，保湿水也可以用于清除鳞屑，特别是你用如下组合的时候--先用润肤霜，然后用胶带或者塑料带裹住牛皮藓这一部分。

　　5、避开干冷的气候

　　气候对牛皮藓有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使牛皮藓恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有病的人。

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