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得了斑秃日常该怎么护理?

 

  斑秃是都市生活压力造成的,生活的压力造成了很多疾病的发生,下面就由苏州皮肤病医院医生来详细说下斑秃的护理。

  *☆斑秃患者的日常护理一、斑秃患者在饮食上可以多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,缓解斑秃的症状如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类 富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处。

  *☆斑秃患者的日常护理二、精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致斑秃,心理压抑的程度越深,斑秃的速度也越快。生活越是紧张,工作越忙碌,斑秃的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳,缓解斑秃发。进入春天后,大家每天都应该 有充足的睡眠,睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛,也有利于头发的养护。

  *☆斑秃患者的日常护理三、斑秃患者可以经常做头皮按摩。每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,缓解斑秃症状。

  *☆斑秃患者的日常护理四、斑秃患者要注意经常染发也可引起斑秃。染发剂里包含的大量漂白剂(所有用来淡化毛发颜色的产品里几乎都含漂白剂)会剥夺头发的天然分子,导致头发干燥、脆弱,很容易断掉。这种情况会使头发显得更细。研究显示,染发剂里所含的化学物质对苯二胺(PPD)会引起严重的过敏反应和皮炎,继而损伤头皮和毛囊。